Da li su ljudi koji piju kafu bolje raspoloženi od onih koji je ne piju?

Evropski istraživači otkrili su da redovna konzumiranje napitaka sa kofeinom obično dovodi do poboljšanja raspoloženja.

Kofein podiže raspoloženje i budnost blokirajući adenozinske receptore, što povećava aktivnost dopamina u ključnim regijama mozga.

Pozitivan efekat na raspoloženje izraženiji je ujutro, iako nije sasvim jasno da li je to povezano sa smanjenjem simptoma odvikavanja, prenosi Slobodna Dalmacija.

U studiji, koju je objavio Scientific Reports, učestvovalo je 236 mladih odraslih Nemaca pokazane su dosledne prednosti za raspoloženje kod svih učesnika, bez obzira na njihove navike konzumiranja kofeina, nivo anksioznosti ili simptome depresije.

Uprkos efektima na poboljšanje raspoloženja, istraživači upozoravaju da kofein može dovesti do zavisnosti i povezan je sa zdravstvenim rizicima kao što su ubrzan rad srca, anksioznost i poremećaji sna ako se konzumira preterano ili kasno tokom dana.

Izvor: N1