Zagrljaj ima lekovita svojstva.Povećava nivo hormona- oksitocina, smanjuju rizik od srčanih bolesti, snižava krvni pritisak i nivo stresa.
On pomaže u lečenju raznih fizičkih bolesti, usamljenosti, stresa i anksioznosti. Gradi poverenje među ljudima, jača osećaj sigurnosti i bezbrižnosti, utiče na razvoj samopouzdanja i pomaže da se osećamo voljeno i poštovano.
Duži zagrljaj podiže nivo serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i osećaj sreće.Kako grljenje povećava oksitocin i reguliše kortizol to znači da ćemo imati zdravije srce i niži krvni pritisak.
Zanimljivo je da nam je zimi potrebno više zagrljaja nego leti.Zbog manjka toplote i dnevne svetlosti čula zimi „miruju“, pa je neophodno stimulisati ih što više, a ne postoji bolji način od zagrljaja.
Međunarodni dan zagrljaja obeležava se 21. januara a ustanovljen je 1986. godine u Mičigenu.
